Zentrum für Bildungsgesundheit
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STRAIMY ® - Kursleiter-Ausbildung

 

 

Stressreduktionstraining mit Yogaelementen für Erwachsene
- mit Zertifikat -

Drei Termine gehören zu einem Ausbildungsgang. Stellen Sie also bitte sicher, dass Sie zu allen drei Terminen kommen können. Die Ausbildung umfasst 6 Tage (48 Stunden).

 

1.12./2.12.2018

2.2./3.2.2018

- Praxisphase -

23.3./24.3.2019

 

Uhrzeit: 10 bis 17 Uhr 

Ort: Zentrum für Bildungsgesundheit. Leipziger Str. 64 in 04420 Markranstädt. Hier kann auch geschlafen werden. Pro Nacht 25 Euro.

Kursleiter: Erfahrene Dozenten des ZFB

Infos &  Anmeldung: kursleiterausbildung@googlemail.com

Gebühr:  255 Euro pro Wochenende plus Mwst. / Ermäßigt 235 Euro plus Mwst.

Hinweise: Bitte lockere Kleidung mitbringen!

Verpflegung: es gibt eine gemütliche Küche und Einkaufsmöglichkeiten.

Im Seminar-Haus kann auch geschlafen werden (25 Euro pro Nacht plus Mwst). Für Personen, die nicht im Seminarhaus schlafen wird eine Reinigungspauschale von 10 Euro plus Mwst. erhoben.

Es gibt ein kostenloses Handbuch der Seilbandversion. Das komplette Handbuch (ca 230 Seiten, mit Fotos und längeren Beschreibungen der Übungen und vielen nützlichen wissenschaftlichen Hintergrund-Infos) kann einmalig für 25 Euro plus Mwst. erworben werden. 

 

Inhalt: Das Stresstraining mit Yogaelementen für Erwachsene wurde am Institut für Psychologie der Universität Leipzig durch den Diplom-Psychologen Prof. Dr. M. Stück entwickelt. In zehn Trainingssitzungen (oder in drei Tagen/Kompaktseminar) werden ausgehend von neuesten psychotherapeutischen Erkenntnissen bezüglich der Stressreduktion stressrelevante Kompetenzen in folgenden Bereichen vermittelt: Individuelle Diagnostik von Stressbelastungen und Stresssignalen sowie deren gesundheitliche Konsequenzen, Vermittlung von Kompetenzen zur besseren Bewältigung von Kurz- und Langzeitbelastungen, Umgang mit negativen Emotionen, Zeitmanagement, Arbeit an der individuellen Ziel- und Wunschbildung. Außerdem wird in den zehn Sitzungen des Trainings (oder in drei Tagen/Kompaktseminar) mit der Selbstregulationsmethode Yoga, Meditation und Autogenem Training gearbeitet, wobei die Entspannungsfähigkeit der Teilnehmer trainiert werden soll. Der Stellenwert dieses Trainings als Stressbewältigungsmöglichkeit wurde im Rahmen einer umfangreichen wissenschaftlichen Begleit - Untersuchung nachgewiesen.

Seit 2004 wurden bereits mehr als 500 Kursleiter mit diesem Training ausgebildet.
Wie Evaluationen der Kursleiter zeigen, arbeiten sie sehr erfolgreich in der Praxis, u.a. in Schulen, Kitas, Kliniken, Betrieben, Psychotherapie.Das Training ist gelistet bei der Deutschen Gesellschaft für Psychologie.

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